Inhalt & Ablauf Resilienztraining
Als zertifizierter Resilienztrainer helfe ich dir, deine inneren Stärken gezielt zu entwickeln. Basierend auf dem wissenschaftlich fundierten persolog® Resilienzmodell biete ich dir maßgeschneiderte Trainings, um deine Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Situationen zu stärken.
Durch praxisnahe Übungen und deinem persönlichen persolog® Resilienzprofil erhältst du ein tiefes Verständnis deiner eigenen Stärken. So entwickelst du gezielte Strategien, um Stress besser zu bewältigen, mental stark zu bleiben und langfristig erfolgreicher zu sein.
Einführung - Resilienz verstehen
In meinem Training erhältst du ein fundiertes Verständnis für Resilienz und ihre Bedeutung für deine persönliche Entwicklung. Resilienz bedeutet, schwierige Situationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Indem du lernst, Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen, kannst du deine mentale Widerstandskraft stärken und deine persönliche sowie berufliche Entwicklung nachhaltig positiv beeinflussen.
Resilienz-Ressourcen
Der Austausch in der Gruppe und die gezielte Stärkung deiner Resilienz-Ressourcen sind essenziell für deine persönliche Entwicklung. Durch gemeinsame Gespräche gewinnst du neue Perspektiven, teilst Erfahrungen und erhältst wertvolle Unterstützung.
Indem du deine individuellen Stärken erkennst und aktiv nutzt, kannst du besser mit Herausforderungen umgehen und Krisen souverän bewältigen. Dieser Prozess hilft dir, deine mentale Widerstandskraft nachhaltig zu stärken – für mehr Erfolg und innere Stabilität im Alltag und Beruf.
persönliches persolog® Resilienzprofil
In meinem Training erhältst du dein individuelles persolog® Resilienzprofil, das dir hilft, deine persönliche Widerstandskraft besser zu verstehen und gezielt zu stärken.
Durch diese Analyse erkennst du deine Resilienzfaktoren und kannst darauf aufbauend maßgeschneiderte Übungen nutzen, um deine mentale Stärke nachhaltig zu entwickeln – für mehr Gelassenheit, Stabilität und Erfolg in herausfordernden Situationen.
Allgemeine Resilienzkompetenz (Theorie)
Mithilfe deines persolog® Resilienzprofils analysierst du deine allgemeine Resilienzkompetenz und erhältst einen Überblick über die vier entscheidenden Resilienzfaktoren. Dabei identifizierst du deine stärksten und schwächsten Faktoren, die deine Persönlichkeitsentwicklung beeinflussen.
Durch diese gezielte Analyse kannst du individuelle Stärken weiter ausbauen und Schwächen aktiv verbessern, um deine Widerstandskraft zu stärken und persönliches Wachstum zu fördern – für mehr Stabilität, Selbstsicherheit und Erfolg im Berufs- und Privatleben.
Praktische Übungen
Du erhältst maßgeschneiderte Übungen, die genau auf dein persönliches persolog® Resilienzprofil abgestimmt sind. Diese gezielten Trainings helfen dir, deine mentale Stärke im Alltag aktiv zu verbessern und deine individuellen Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Durch regelmäßige Anwendung kannst du deine Resilienz nachhaltig aufbauen, Herausforderungen souveräner meistern und langfristig erfolgreicher agieren – sowohl beruflich als auch privat.
Aktionsplan
Zum Abschluss entwickelst du deinen persönlichen Maßnahmenplan, der dich gezielt in deiner weiteren Entwicklung unterstützt. Basierend auf deinen Erkenntnissen und Stärken definierst du konkrete Schritte, um deine Resilienz langfristig zu festigen und in den Alltag zu integrieren.
So stellst du sicher, dass du Herausforderungen souverän meisterst, mental stark bleibst und nachhaltig erfolgreich bist – beruflich wie privat.
Als zertifizierter Trainer biete ich dir ein anerkanntes Konzept, das stets auf den neuesten Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und dich sowohl persönlich als auch beruflich weiterzuentwickeln.
Kontaktiere mich gerne, um mehr über mein maßgeschneidertes Resilienztraining und meine Angebote zu erfahren.
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